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臺北市去年自殺3889人男性高于女性近2

发布时间:2019-11-09 04:50:39

台北市去年自杀3889人 男性高于女性近2倍

台海10月25日讯 据台湾《中国时报》报道,台北市卫生局指出,2010年台北市自杀死亡人数,男性占64%,是女性的1.8倍,但求助率仅30%,远低于女性的近70%医师提醒,除运动减压,也可多吃含“快乐贺尔蒙”的食物,如奶类、香蕉等,增加体内的快乐因子

依“卫生署”2010年台湾自杀死亡统计,台民众自杀死亡3889人,其中68%为男性,32%为女性,男、女性标准化死亡率倍数比2.1倍

联合心理咨商所院长邱永林分析“卫生署”资料表示,台北市2010年自杀死亡人数中,男性占64%、女性36%其中又以65岁以上自杀死亡率最高,大多是久病厌世,其次是45到64岁,多为家庭或经济因素,15到24岁以感情因素居多

邱永林说,根据台北市社区心理咨商门诊服务资料显示,男性使用者仅31.5%,远低于女性的68.5%,显示男性遇到问题时,较不会向外求援,导致他们采取较坚决的自杀方式

如何远离心理低潮邱永林说,若躺在床上30分钟依旧无法入睡,建议起床做些有助轻松的事情,平常可多跟乐观的朋友相处,每天花半小时做觉得重要的事情他强调,也可从饮食着手,多吃增加快乐贺尔蒙的食物,例如燕麦、奶类、香蕉、坚果类等

邱永林提醒民众,应多关心身旁男性亲友的心理状态,可透过跟他们讨论生活事件,观察情绪变化;若关心遭拒,可寻求专业人员协助台北市设有“社区心理咨商门诊”,任何问题可电洽1999转8858;台湾各县市自杀防治专线则是1995

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